Se você é mãe, sabe que o calendário escolar dita o ritmo da nossa casa. Com a chegada das férias, aquela rotina redonda de repente ganha novos horários, demandas extras e, claro, a presença constante dos pequenos. Por aqui, com a Louise de férias, o desafio de equilibrar a gestão da LouAlê Style com o papel de mãe em tempo integral triplicou!
Muitas vezes, a primeira coisa que sacrificamos quando o tempo aperta é o nosso autocuidado. Mas a verdade é que o treino não é apenas sobre estética; é o que nos dá a energia e a inteligência emocional necessárias para dar conta de tudo.
Neste post, quero partilhar com vocês como tenho adaptado os meus exercícios para não perder o ritmo até ao dia 10 de fevereiro, provando que a nossa 'vida real' pode, sim, coexistir com uma rotina saudável — sem culpa e com muito estilo.